脚气是一种由真菌感染引起的常见皮肤病，尤其在夏日多发。为了有用防治脚气，了解它的“克星”至关紧迫。 最初，**保捏足部干燥**是防治脚气的关节。真菌在湿气环境中极易孳生，因此应幸免穿不透气的鞋子，勤换洗袜子，使用吸汗性好的棉质袜子，并保捏脚部清洁干燥。 其次，**正确使用抗真菌药物**是诊疗脚气的有用妙技。常见的外用药物如特比萘芬、咪康唑等，能有用拦截真菌助长。若症状严重，应在大夫开拓下使用口服药物。 临了，**珍惜个东说念主卫生风气**，幸免与他东说念主共用拖鞋、毛巾等物品，减少感染契机。同

深圳市翰成管理咨询有限公司-中国企业持续成长合作伙伴 痛风是一种由尿酸代谢特地引起的疾病，常弘扬为关键红肿热痛，尤其是脚趾、膝盖等部位。跟着生涯节律加速和饮食结构变化，痛风的发病率逐年飞腾。思要有用驻防和限制痛风，了解它的“克星”至关迫切。 第一种克星是**多喝水**。水不错促进尿酸的排泄，裁减血液中尿酸浓度。淡薄每天饮水量在2000毫升以上，尤其在天气热暑或通顺后更应把稳补水。此外，幸免饮用含糖饮料和乙醇，这些皆会增多尿酸生成。 第二种克星是**低嘌呤饮食**。嘌呤在体内代谢后会产生尿酸，因